Welkom op de site van GVAV Rapiditas Gymnastiek

Op deze site van GVAV Rapiditas kun je alle informatie over onze vereniging vinden! Door op de verschillende tab-bladen te klikken kun je alles vinden over: De wedstrijden, activiteiten, het bestuur en hoe je bijvoorbeeld lid kunt worden. Ook kun je een berichtje achterlaten in het gastenboek!

Provinciale kampioenschappen 1e en 2e divisie                          21 januari 2011

In Heerenveen werden de provinciale kampioenschappen van de Noordelijke provincies gehouden. Voor GVAV turnden Laurie Limburg en Meike Slettenhaar in de categorie junior 4, Esmée Zeeman in de categorie jeugd 4. Laurie en Meike begonnen hun wedstrijd op de sprong; dit deden ze beide keurig en scoorden ongeveer gelijk. Laurie turnde weliswaar een moeilijkere sprong, maar een grote stap na de landing compenseerde de hogere uitgangswaarde. Zo gaat dat bij turnen! De brug lijkt voor veel turnsters een lastige opgave. Meike voelt zich wel goed op dit toestel en haalde de hoogste score van haar groepje. Laurie heeft hier behoorlijk wat moeite mee en dat zie je ook terug in de score. De balk was het volgende toestel en ook dit toestel ligt Meike steeds beter... Waar ze 'vroeger' vaak meerdere keren van het toestel kukelde, blijft ze nu bijna altijd staan en turnt ook nog eens alle eisen. Een 11.700 is dan ook een prima score! Laurie leek haar beste oefening ooit te turnen; geen wiebels tot het laatste onderdeel.... de concentratie viel weg en dat is funest op dit toestel. Ze hield nog een 10.100 over. De vloer deden beide meiden keurig en de scores waren ook goed. De prijsuitreiking was per provincie; Laurie werd 5e en onze Meike werd Gronings kampioen! Bovendien had ze van de 3 noordelijke provincies de tweede score, dus dat is meer dan knap!  Meike 1e Esmee hoefde voor haar wedstrijd helemaal niet zenuwachtig te zijn; ze is de enige turnster uit Groningen op niveau 4. Die Groningse titel was na de eerste keer uitstrekken dus al binnen... Maar uiteraard ga je zo'n wedstrijd niet op halve krachten turnen en wil Esmée altijd laten zien wat ze in huis heeft.  Op 3 toestellen ging het erg goed (sprong 12.500, brug 9.833 en vloer 12.133). Maar de balk ging niet zoals het moet....2x eraf en dat zijn we niet zo gewend van haar. Zoals gezegd won ze de Groningse titel, maar ook haalde ze meer punten dan haar Friese en Drentse turncollega's. Vanaf volgende maand mag ze zich ook meten met de overige provincies en daar zijn we wel benieuwd naar! Ook Meike en Laurie hebben zich geplaatst voor de landelijke voorwedstrijd, dus een uitstekend resultaat voor onze GVAV- toppers...  Lidewij, Meike, Laurie, Esmée & Nynke

Sporten in Gravenburg

Moeten er weer kilo's af na de feestdagen? Dat kan! Kom sporten bij GVAV in Gravenburg. Op maandag en donderdag wordt er voor 18+ dames steps, aerobics en spierversterkende oefeningen op muziek gegeven. Op donderdag van 19:30 - 20:30 en 20:30 - 21:30 is er nog genoeg plek. Geef je nu op voor een proefles in januari. Voor een proefles op donderdag kun je een mail sturen naar anouk_okker@hotmail.nl   Voor de GVAV-fit les is het handig om goede sportschoenen aan te doen en om een handdoek mee te nemen.

Wijziging contributie

Vanaf januari vindt er een wijziging plaats in de contributie van GVAV gymnastiek.   De opbouw van de contributie is vereenvoudigd. Er zal gewerkt worden met vaste bedragen per kwartaal.   De contributie wordt geïnd per kwartaal in de maanden januari, april, juli en oktober.   Onder het tabblad informatie-contributie staan de nieuwe prijzen vermeld.

GVAV-ers geslaagd voor assistenten cursus KNGU!

Afgelopen weekend zijn 3 GVAV turnsters geslaagd voor hun assistentendiploma van de KNGU (niveau 2). Jocelyn Leidelmeijer, Britt Vleugel en Nadine de Waard hebben geleerd hoe je hulp moet verlenen, hoe je les(delen) moet geven, hoe je omgaat met kinderen en hoe je jezelf presenteert... Zij hebben hun stages bij verschillende GVAV- lessen gedaan en gelukkig voor de trainsters en de turnsters blijven ze voorlopig ook nog assisteren. In de toekomst willen alle drie de dames ook nog de niveau 3 opleiding volgen; met dit diploma mogen ze zelfstandig gymnastieklessen geven! Hier zijn wij als vereniging alleen maar heel blij mee! Jocelyn, Britt en Nadine